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寝不足でも元気!

 【17//2012】

今朝3時過ぎに就寝、今朝6時30分に起床。
実質寝た時間は、4時間弱で、当然眠たい。。。

しかし、今日も娘に付き合って、夜更かしでホームページを作ります。

眠たいのですが、元気なんですね。
咳が止まらないのはしょうがないとして、野菜中心の食生活が良いのか?体調はいいようです。

これから暑くなってくると、夏バテ、熱中症、などなど、体力が必要になってくるので、適度な運動と
ヘルシーな食生活で、この夏を乗り切りたいと思います。

ちなみに、今日の晩御飯は、

「ニンニクの芽とチンゲンサイ、玉ねぎ、キャベツのオイスター炒め」
野菜はすべて、自家製です。

後は、お土産でもらった、赤魚の開き、ラッキョウです。

今年初めて作ったチンゲンサイもことのほか良く出来たので、中華炒め・スープなどで重宝してます。
明日は、実家でタケノコ(破竹)をもらう予定なので、ただ食材満載です。
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Category: 日記

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